¿Estás Lista para Transformar tu Mentalidad y Alcanzar la Abundancia?
En el Congreso de la Assotiation of Talent Development (ATD) 2024 celebrado en Nueva Orleans, EEUU, tuve el honor de escuchar a una de las Keynote Speakers: Venus Williams, una de las figuras más influyentes del tenis estadounidense y ganadora de siete títulos de Grand Slam además de lograr tres medallas de oro en Juegos Olímpicos. Su presentación sobre la importancia de trabajar en una mentalidad ganadora y de abundancia resonó profundamente conmigo, no solo como coach de líderes, sino también como madre, mujer y emprendedora. Por ello, quiero compartir contigo los puntos clave de su charla y cómo podemos aplicarlos en nuestra vida diaria para lograr cambios significativos.
La Importancia de Entrenar la Mente
Venus Williams enfatizó que el entrenamiento de la mente es tan crucial como el entrenamiento físico. En el tenis, como en la vida, las cosas no siempre salen como una espera. ¿Qué haces cuando enfrentas un obstáculo o un fracaso? Venus nos enseñó que el entrenamiento mental nos prepara para esos momentos. Cuando las cosas no van en la dirección deseada, es cuando más necesitamos recurrir a nuestra fuerza interior.
Lo que ella practicaba desde niña gracias a la enseñanza de su padre, fue la visualización, hoy en día muchas veces llamada manifestación. Diariamente se imaginaba en el terreno de juego frente a su oponente, haciendo los movimientos que debía para ganar, imaginaba cada detalle de sus jugadas y sobre todo sentía en su cuerpo esas experiencias.
Así es como nosotras funcionamos. Como lo dice Venus, y de hecho muchos autores han explicado la importancia de poder entrenar la mente para lograr todo aquello que deseas y llevar la vida que quieres. Para lograr esto, lo primero es comenzar siendo consciente de tus objetivos y de tus pensamientos. Crear pensamientos positivos, de abundancia y de ganadoras es lo que lleva a la mente a producir todas esas conexiones neuronales que luego emiten los químicos que necesitamos en el cuerpo para actuar. La mente, cuando experimenta estas visualizaciones, no sabe diferenciar si es realidad o ficción; solo desde el poder creativo de tu pensamiento ya es como si lo estuvieras viviendo, experimentando cada sensación. Esto hace que en el inconsciente también se programen diferentes acciones que te llevarán a lograr esos objetivos y metas que te has trazado y que cuando las experimentas en la vida real, ya son una réplica de lo que por días o meses creaste en tu mente. ¿No les parece algo maravilloso? ¡Reconocernos como verdaderas creadoras de nuestra realidad!
Restaurar, Recargar, Empezar de Nuevo
Uno de los mantras que Venus usa en su vida diaria es “restaurar, recargar, empezar de nuevo”. Este mantra, ella decía, ha sido una guía poderosa para enfrentar sus desafíos diarios. Restaurar significa tomar el tiempo para sanar y recuperar fuerzas desde lo físico hasta lo mental. Recargar es buscar actividades y personas que nos llenen de energía positiva, es recargar esas emociones que te llevan a un estado positivo y de posibilidades. Y empezar de nuevo implica tener la valentía de seguir adelante, la resiliencia de seguir trabajando en pro de los objetivos, sin importar los fracasos pasados.
Como mujer, he aplicado este mantra en mi vida personal y profesional. En momentos de agotamiento y estrés, he aprendido a darme el permiso de restaurar mi energía. Me tomo un tiempo para mí misma, desde meditar más, leer un buen libro o conectar con la naturaleza. Recargar significa consentirme haciendo lo que me agrada, significa pasar tiempo de calidad con mis seres amados y amigos, y también conmigo misma, en mis momentos de reflexión y solitud. Y siempre, siempre, estoy lista para empezar de nuevo, con una perspectiva fresca, con la emoción del agradecimiento y una mente renovada.
Mentalidad Ganadora: Cómo Formulamos las Cosas
Para Venus, tener una mentalidad ganadora no se trata solo de ganar, sino de cómo formulamos nuestras experiencias. Las pérdidas no son fracasos permanentes, sino momentos en el tiempo que nos brindan lecciones valiosas. Para Venus, cada partido perdido era una oportunidad para aprender lo que no debía hacer y para aprender a partir de esa experiencia, a hacer las cosas diferentes.
Recuerdo a una de mis clientas, una líder super talentosa que enfrentó una gran pérdida en su carrera. Ella había quedado estancada en la culpa, afectando su autoconfianza a un punto que su desempeño comenzó a bajar y sus relaciones interpersonales empezaron a ser conflictivas. Juntas, reformulamos la perspectiva sobre esa pérdida. En lugar de verla como un fracaso, comenzó a ver todo lo que había aprendido a partir de esa experiencia: los hábitos que tuvo que cambiar, las relaciones que tuvo que cortar, los patrones de pensamiento que la estaban estancando. ¿Tomó tiempo? Sí. ¿Fue doloroso? ¡Sí! Pero con acompañamiento y compasión pudo finalmente desarrollar esta nueva forma de ver las cosas, pudo desarrollar una nueva mentalidad ganadora que la ayudó a recuperarse, dándole la confianza para tomar riesgos calculados y lograr grandes éxitos en su carrera posteriormente.
El Coaching: La diferencia entre Estar o No en el Juego.
Uno de los puntos valiosos que Venus compartió fue que el coaching puede marcar la diferencia entre estar o no en el juego. El coaching no es solo para atletas; es una herramienta poderosa para cualquier persona que quiera mejorar y alcanzar su máximo potencial. Ella decía que una buena coach puede ayudarte a ver tus puntos ciegos, a superar tus limitaciones y a desarrollar una mentalidad ganadora. En su caso, fue su madre, la mejor coach que ha tenido, porque la llevó a ir más allá de sus límites, retándola siempre a sacar lo mejor de ella.
Por supuesto, este comentario de Venus resonó profundamente conmigo. Como coach, madre y emprendedora, he experimentado los beneficios que el coaching ha traído para mi vida personal y profesional, ayudándome a sanar mis heridas, a ver más allá de mis limitaciones mentales, a desarrollar nuevas habilidades y sobre todo a creer más en mí, a tener esa autoconfianza imparable que me ha dado grandes satisfacciones personales y profesionales y que me lleva a vivir una vida consciente y plena.
Entonces, mi querida lectora, ¿estás lista para transformar tu mentalidad y alcanzar la abundancia en tu vida?
Reflexiona sobre los puntos que Venus Williams compartió y piensa en cómo puedes aplicarlos en tu propia vida.
¿Cómo puedes entrenar tu mente para enfrentar los desafíos?
¿Qué necesitas restaurar y recargar para empezar de nuevo con más fuerza?
¿Cómo puedes reformular tus experiencias para ver las pérdidas como oportunidades de aprendizaje?
Esta es tu oportunidad de crecer, aprender y prosperar. ¡Adelante, mujer!
